Doncs tal i com vaig comentar en el darrer "post", el dissabte vaig anar amb els companys de BTTTarragona a fer una bonica ruta molt pistera per la zona de Cabra del Camp. Pistera sí, però amb més de 1.000 metres positius....en 37 km. No tal mal!!! Molt bon rotllo, i en total uns 25 bikers.
Podeu veure fotos i comentaris en el següent enllaç:
http://www.btttarragona.com/images/Pagines%20htm/2009/octubre/cabra-pontils%20031009b.htm
Pel que fa al diumenge...mare meva!!! a les 6 del matí em sona el despertador, després de 5 minuts de donar-li voltes al llit decideixo aixecar-me. Esmorzo i cap a Prades falta gent!!! A les 7.45 començava la caminada d'uns 38 km amb uns 1.400 metres de denivell positiu....o lo que es lo mismo: UNA MATADA!!! Feia temps que no patia tant, i és que ja no estic acostumat a fer tirades tan llargues. Al final, vaig finalitzar en un temps de 4hr 45 minuts, no està malament considerant els "rampots" que ens vam trobar els quals eres IMPOSSIBLES de fer corrents, ni trotant...ni res de res... Podria dir que fins al km 25 vaig anar com una rosa, corrents en pujades, baixades, plans....i a bon ritme, però a partir d'una rampa del km 27, la cosa van canviar, i vaig afluixar un poquet, fins i tot patint per poder acabar al "trote".
En fi, que he de fer tirades més llargues!!!
Avui dilluns: DESCANS TOTAL
Demà, si no passa res sortideta en la flaca d'uns 50 km a 95 rpm.... toma ya!!!
Ei....per cert, mireu aquest video del Cipollini. Que bo!
Subscriure's a:
Comentaris del missatge (Atom)
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada