Doncs començare explicant-vos que avui he anat a Barcelona a fer-me un estudi ergodinamic del meu peu i els moviments del cos a l'hora de correr / caminar, per veure si aixi aconseguia traure'm de damunt aquest "Edema oseo" que ja arrastro de fa 3 mesos i no em deixa entrenar en condicions. Puc dir que la visita ha estat del tot satisfactoria, i ara nomes espero rebre les noves plantilles a veure com m'hi adapto. Us recomano que si teniu alguna lesio, feu una visita al Centre Ergodinamic de Barcelona (C/ Urgell 237). Teniu mes info a:
http://www.ergodinamica.com/esp/inicio.htm
El passat diumenge, aborrit de no poder competir en cap duatlo, i veure com tothom s'ho passa pipa, vaig animar-me a fer la Marxa Cicloturista de les Terres de l'Ebre per tal de no pedre aquell puntet que et dona la competicio.
Si be era la primera Marxa (o millor dit cursa, per que la gent fa que de Marxa tingui ben poquet...), la meva intencio era fer els 143 km a ritme alt, sense deixar-m'hi la pell. Aixi va ser, fins i tot vaig aturar-me en algun avituallament (el temps just pero!!!jeje). La veritat que la gent esta MOOOOLT forta! I despres diuen que no entrenen; m'estic pensant seriosament deixar d'entrenar una mica a veure si em poso mes fort!!! ES QUE SOC L'UNIC QUE ENTRENO O QUE??????GRRRRR....... Finalment vaig fer els 143 km i 1800 m positius en 4:45, o sigui a poc mes de 30 km/hr. Quan el primer ho va fer en mes de 35km/hr..... Increible!
Aqui el recorregut:
http://www.ergodinamica.com/esp/inicio.htm
El passat diumenge, aborrit de no poder competir en cap duatlo, i veure com tothom s'ho passa pipa, vaig animar-me a fer la Marxa Cicloturista de les Terres de l'Ebre per tal de no pedre aquell puntet que et dona la competicio.
Si be era la primera Marxa (o millor dit cursa, per que la gent fa que de Marxa tingui ben poquet...), la meva intencio era fer els 143 km a ritme alt, sense deixar-m'hi la pell. Aixi va ser, fins i tot vaig aturar-me en algun avituallament (el temps just pero!!!jeje). La veritat que la gent esta MOOOOLT forta! I despres diuen que no entrenen; m'estic pensant seriosament deixar d'entrenar una mica a veure si em poso mes fort!!! ES QUE SOC L'UNIC QUE ENTRENO O QUE??????GRRRRR....... Finalment vaig fer els 143 km i 1800 m positius en 4:45, o sigui a poc mes de 30 km/hr. Quan el primer ho va fer en mes de 35km/hr..... Increible!
Aqui el recorregut:
La veritat que l'experiencia va ser molt bona. Vaig poder veure cares conegudes com al Jordi Cugat (company de fatigues al Ploms), o al Jordi Rubio...un altre crack de la bicicleta!
D'altra banda, comentar que s'apropa un calendari bastant mogudet...i aixo que no puc correr!!!
Classificacions:
El proper 10 d'Abril m'he apuntat amb una colleta de Valls a fer en bici de carretera una Zaragoza-Valls (260 km!!!!!) quasi que una autentica Brevets!!! A veure com responen les cames...espero que sigui un bon toc de resistencia de cara al Ironcat. Per cert, ara que trec el tema del Ironcat, si tot continua igual segurament faci la natacio i la bicicleta a ritme fort, i abandoni a l'hora de la cursa ja que no crec que sigui necessari forçar. I ha d'altres curses....sino, ja anire informant de com es belluga el calendari.
La setmana seguent de la Zaragoza-Valls, marxem una setmaneta cap a l'Atlas a Marroc per pujar el Toubkal, el Ras, i el Timesguida. Tots ells de mes de 4.000 metres. Ah....i n'anem una bona colleta! Aixi que....caxondeo assegurat!
A veure si et recuperes aviat i anem a alguna cursa. Dintre d'una estona... la classica!
ResponElimina