Ahir dissabte vaig anar a Castelló a veure a la familia, així que poca cosa vaig fer. Tot i això, per "despejar-me" una miquedat, vaig fer 35 minutets de trote matutino...
Avui, pel matí 80 km en unes 3hr30 minuts de pedaleig, i uns 1200 metres de desnivell +. I com que per la tarda m'aburria...doncs me'n vaig a fer una mica de running pel passeig a veure si encara queden molts turistes...
mmm...per cert...que us sembla això???? té bona pinta no? :
REPTES 2011
-CIRCUIT CATALÀ DUATLONS MUNTANYA (11/2010 A 02/2011 AMB EL CAMBRILS CLUB TRIATLÓ) - FINALMENT 2 DUATLONS ok! El Club està en situació d'ascens a 1a divisió!!!
-ZARAGOZA - VALLS: 265 KM BICI CARRETERA: el proper dia 9 d'Abril
-Cavalls del vent: setmaneta de "desconecting people" amb els amics. Provablement al Maig/Juny
-Circuit Català de Duatlons de Carretera (inscrit a Calafell, i segurament a l'Abril en faci algún més)
-Quebrantahuesos: finalment després de 3 anys, aquest ho he aconseguit. Estic inscrit!
-VIPEXTREM????
-Algún 1/2 Ironman???
-I moltes altres aventures, triatlons que aniran sortint...
-ZARAGOZA - VALLS: 265 KM BICI CARRETERA: el proper dia 9 d'Abril
-Cavalls del vent: setmaneta de "desconecting people" amb els amics. Provablement al Maig/Juny
-Circuit Català de Duatlons de Carretera (inscrit a Calafell, i segurament a l'Abril en faci algún més)
-Quebrantahuesos: finalment després de 3 anys, aquest ho he aconseguit. Estic inscrit!
-VIPEXTREM????
-Algún 1/2 Ironman???
-I moltes altres aventures, triatlons que aniran sortint...
diumenge, 30 d’agost del 2009
dissabte, 29 d’agost del 2009
BRAVO KILLIAN!!!
M'acabo d'enterar d'algo que ja s'esperava, però que per les seves característiques, fa que la dita del "no diguis blat si no es al sac, i ben lligat", fos del tot certa.
Per 2on any consecutiu, ara fa 5 horetes, en Killian, el gran Killian, ha finalitzat el Ultra Trail del Montblanc, en 1a posició amb un temps de : 21 hr 33 minuts!!! mare meva...quines cames que té aquest home!!!
i ja podeu veure la seva arribada...coses de la tecnología:
Per 2on any consecutiu, ara fa 5 horetes, en Killian, el gran Killian, ha finalitzat el Ultra Trail del Montblanc, en 1a posició amb un temps de : 21 hr 33 minuts!!! mare meva...quines cames que té aquest home!!!
i ja podeu veure la seva arribada...coses de la tecnología:
dijous, 27 d’agost del 2009
DONACIÓ DE SANG + MÈDULA
Ja fa temps que volia donar el pas, però per una cosa o l'altra no m'atrevia a donar sang. Al final, avui n'he donat per partida doble: he fet donació de sang, i a més a més m'he fet donant de mèdula. Us animo a tots a que aneu a qualsevol hospital que tingueu apropet de casa i demaneu informació. Veureu que no és cap cosa de l'altre món (només m'han tret una miqueta de sang), i podeu salvar vides. Si bé és cert, que si et truquen perque ets compatible amb algú llavors és algo més molest, però res per a negar-se a salvar una vida...
A més a més, com que m'ha baixat bastant la tensió després de donar sang, avui no he entrenat gaire. Només he fet en plan "tranquilet" 60 minuts de peses + abdominals.
En canvi, aquesta setmana si que he apretat:
Dilluns: entrenament amb l'entrenadora de running + piscina (no havia tragant mai tanta aigua!!!)
Dimarts: bici indoor al gimnàs ja que plovía intercalant 5 minuts de running cada 20/10/5 de bici .
Dimecres: tornem a fer running + piscina amb l'entrenadora...
dimecres, 26 d’agost del 2009
dissabte, 22 d’agost del 2009
EL MEU ANTERIOR BLOG
Fina ara, en els darrers 2 anys he estat publicant el que anava fent en un altre blog. Si voleu xafardejar en les meves anteriors entrades només heu de clikar en el següent enllaç:
www.superatuslimites.wordpress.com
A partir d'ara miraré d'acabar de millorar aquest blog i començaré a publicar per aquí...
www.superatuslimites.wordpress.com
A partir d'ara miraré d'acabar de millorar aquest blog i començaré a publicar per aquí...
Subscriure's a:
Missatges (Atom)